Nöbetçi Eczaneler
Bazı kişiler rutin sağlık kontrollerini erteler veya check-up gibi taramaları yaptırmaktan kaçar. Birçok insanın sağlık kontrolleri sonrasında kötü haber duymaktan endişe duyduğunu dile getiren uzmanlar, sağlık kontrollerinin, sağlığı korumanın ciddi bir parçası olduğunu ve bunu ertelemenin sorunların ilerlemesine neden olacağını söylüyor.
Üsküdar Üniversitesi Npistanbul Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, rutin sağlık kontrollerini ertelemenin veya check-up gibi taramaları yaptırmamanın arkasında yatan psikolojik nedenleri anlattı.
Bireylerin yaptıkları erteleme davranışlarının birçok nedeni olabileceğini ifade eden Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, şöyle devam etti:
“Bunda psikolojik temeller, zaman bulamamak, finansal endişeler ve sağlık bilinci eksikliği gibi nedenlerden söz edebiliriz. Birçok insan sağlık kontrolleri sonrasında kötü haber duymaktan endişe duyar ve bu nedenle sağlık kontrollerini erteleyebilir. Çünkü bu durumla yüzleşmek endişe yaratabilir. Bu yüzleşme bireyin kendine has korkularını tetikleyebilir. Ölüm korkusu, kontrol kaybı ve güvensizlik hissi, geçmiş travmalar ve olumsuz deneyimler gibi durumlar hastalığa dair korkularla eşleşebilir ve kişi bu durumdan ve tetikleyici unsurlardan bilinçli ya da bilinçsiz kaçınma eğilimi gösterebilir.”
KORKU VEYA ENDİŞE DUYULDUĞUNDA HEDEF BELİRLENMELİ
Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, kaygı ve korku duyulan bir durumu ertelemenin kesin bir çözüm olmadığını belirterek, şunları söyledi:
“Anlık rahatlama verir ancak daha sonra kaygımız daha da artar. Bu noktada duygularımızı tanımlamak, anlamak ve uygun şekilde maruz kalarak kademelendirmemiz daha doğru olacaktır. Bu aşamaları uygularken hedef belirlemeli ve sorunun kaynaklarını anlamaya çalışmalıyız. Eğer bu erteleme çok sık ve bizi işlevsiz bir noktaya getiriyorsa profesyonel bir destek almayı tercih etmeliyiz.
Unutmayalım ki sağlık kontrolleri, sağlımızı korumanın ciddi bir parçasıdır ve bunu ertelemek sorunların ilerlemesine sebep olur. Bu da bizi ilerde daha çok endişe duyacağımız bir noktaya getirebilir. Korku veya endişe duyduğumuzda hedef belirlemek, sorunu saptamak, ihtiyaçlarımızı anlayarak duygularımızı ele alıp maruz kalmamız daha sağlıklı bir yaklaşım olacaktır. Eğer bunu halledemiyorsak psikoterapi almamız doğru olacaktır.”